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Kontakt

So erreichen Sie uns

Sie finden uns im Herzen der Dorstener Altstadt, nur wenige Meter von den Einkaufsstraßen entfernt.

Anschrift

Sanitätshaus Chr. Herberhold
Ursulastr. 24
46282 Dorsten

Telefon: +49 (0) 2362 - 9526132


E-Mail:
Internet: www.sanitaetshaus-herberhold.de

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Zugänglichkeit

Ein Behindertenparkplatz befindet sich direkt vor unserem Haus. Unsere Eingangstür öffnet und schließt selbstverständlich automatisch für Sie.

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag
von 09.00 - 13.00 Uhr und von 14.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch
von 09.00 - 13.00 Uhr

Freitag
von 09.00 - 15.00 Uhr

Samstag
von 09.00 - 12.00 Uhr

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Rückenübung 2 - Halbe Saigonhocke:

(Dehnt die untere Rückenmuskulatur)

Auf einem Stuhl sitzend das linke Bein zu sich anwinkeln und den Fuß auf dem Stuhl aufsetzen. Mit den Armen dieses Bein umschlingen und weiter zu sich heranziehen. Das aufgestellte Knie ist in der Ellenbogenbeuge des rechten Armes, der Oberkörper ist somit leicht nach links gedreht. Dann die Übung gegenläufig durchführen. Die Position jeweils 7 Sekunden halten.

Wir sind ein offizielles mediven® Venen-Kompetenz-Zentrum!